Ønsker du å bli mer aktiv?

Hva er Opptur?

2 økter i uken i 10 uker

Du får 20 treningsøkter fordelt på 10 uker. Øktene foregår i motbakke med innslag av enkle styrke- og balanseøvelser. To ulike nivåer - treningen tilpasses ditt utgangspunkt.

Individuell helsesjekk før og etter

Du får målt blodtrykk, kroppssammensetning og funksjonsnivå før og etter 10 uker med trening. Vi ønsker å måle effekt!

Oppfølging av erfarne personlige trenere

Dyktige personlige trenere sørger for individuell oppfølging og tilpasning underveis i treningsøktene.

Foredrag om aktivitet og kosthold

I forkant av kurset holdes et foredrag om alt du måtte lure på relatert til trening og kosthold. I tillegg sender vi ut et månedlig treningsprogram med fokus på styrketrening.

Hvem er vi?

OPPTUR NORDSTRAND

Marius Krathe

Daglig leder
Opptur-trener
Personlig trener
Osteopat DO MNOF

Tine Norderhaug

Opptur-trener
Personlig trener
Frisklivsveileder 

Eirik Bakken

Daglig leder
Opptur-trener
Personlig trener

OPPTUR FREDRIKSTAD

Petter Blomqvist

Opptur-trener
Osteopat DO MNOF 

Kurskalender

24. OKT

TIL 17. DES 

Opptur Nordstrand – Kurs 7

Startdato: 24.10.2020
Sluttdato: 17.12.2020

Påmeldingsfrist: 23.10.2020

Pris: kr 3 599,00

Treninger: Mandag og torsdag kl. 18.00 fra uke 44-51. 

Meld deg på

 

24. okt

TIL 17. des

Opptur Fredrikstad – Kurs 2

Startdato: 24.10.2020
Sluttdato: 17.12.2020

Påmeldingsfrist: 23.10.2020

Pris: kr 3 599,00

Treninger: Mandag og torsdag kl. 18.00 fra uke 44-51. 

Meld deg på

 

Referanser

Start video

«Jeg merker stor forskjell på formen. Jeg har bedre humør, bedre søvn og føler meg lettere i kropp og sinn»
— Jorunn, 53

«Det sosiale har vært viktig for meg. Vi er en gjeng som gjør dette sammen!»
— Marianne, 51

«Jeg liker at treningen foregår ute og at vi får skikkelig oppfølging underveis!»
— Turi, 67

Kontakt oss

E-post: post@oppturaktiv.no
Mobil: 951 10 380 (Marius)
Mobil: 971 74 022 (Eirik)
Følg oss