Hva er Opptur?

2 økter i uken i 10 uker

Du får 20 treningsøkter fordelt på 10 uker. Øktene foregår i motbakke med innslag av enkle styrke- og balanseøvelser. Treningen tilpasses ditt utgangspunkt.

Individuell helsesjekk


Før og etter 10 uker med trening får hver deltager en helsesjekk. Vi ønsker å måle effekt!

Oppfølging av erfarne personlige trenere

Dyktige personlige trenere sørger for individuell oppfølging og tilpasning underveis i treningsøktene.

Foredrag om aktivitet og kosthold

I forkant av kurset holdes et foredrag om alt du måtte lure på relatert til trening og kosthold.

Online medlemsportal

Eksklusiv tilgang til Opptur-portalen med treningsvideoer, foredrag og matoppskrifter.

2 økter i uken i 10 uker

Du får 20 treningsøkter fordelt på 10 uker. Øktene foregår i motbakke med innslag av enkle styrke- og balanseøvelser. Treningen tilpasses ditt utgangspunkt.

Individuell helsesjekk

Før og etter 10 uker med trening får hver deltager en helsesjekk. Vi ønsker å måle effekt!

Oppfølging av erfarne personlige trenere

Dyktige personlige trenere sørger for individuell oppfølging og tilpasning underveis i treningsøktene.

Foredrag om aktivitet og kosthold

I forkant av kurset holdes et foredrag om alt du måtte lure på relatert til trening og kosthold. I tillegg sender vi ut et månedlig treningsprogram med fokus på styrketrening.

Online medlemsportal

Eksklusiv tilgang til Opptur-portalen med treningsvideoer, foredrag og matoppskrifter.

Lokasjoner

Oslo

Marius Krathe

Daglig leder, Opptur-trener, Personlig trener, Osteopat DO MNOF

Eirik Bakken

Daglig leder, Opptur-trener, Personlig trener


Kornelia Ravin

Osteopat og gruppeinstruktør


Tom K. Bjøre

Personlig trener og gruppeinstruktør

 

Espen Lindøe

Fysioterapistudent og gruppetrener

Christian Lager

Kiropraktor og gruppetrener

MELD DEG PÅ HER

Jenny Sørum

Fysioterapistudent og gruppetrener

 

MELD DEG PÅ HER

Ingeborg Nordaune

Gruppetrener

 

MELD DEG PÅ HER

Ingeborg Pedersen

Fysioterapistudent og gruppetrener

 

MELD DEG PÅ HER

Dag Sander Bjørndalen

Gruppeinstruktør

 

MELD DEG PÅ HER

AKERSHUS

DAG SANDER BJØRNDALEN

Gruppeinstruktør

MELD DEG PÅ HER

Philip Nesbakk

Fysioterapistudent og gruppeinstruktør

MELD DEG PÅ HER

Monica Johansen

Personlig trener og kostholdsveileder

MELD DEG PÅ HER

Marius Halvorsen

Fysioterapeut og gruppeinstruktør 

Karin L. Andersson

Fysioterapeut, personlig trener og gruppeinstruktør

MELD DEG PÅ HER

Marius Halvorsen

Fysioterapeut og gruppeinstruktør 

Karin L. Andersson

Fysioterapeut, personlig trener og gruppeinstruktør

Synnøve Trandem

Personlig trener, gruppeinstruktør og coach

MELD DEG PÅ HER

Jonas Bjarnason

Osteopat, personlig trener og gruppeinstruktør

 

MELD DEG PÅ HER

ØSTFOLD

Petter Bjerke

Osteopat og gruppeinstruktør

Håvard Bjerke

Osteopat og gruppeinstruktør

 

MELD DEG PÅ HER

Petter Blomqvist

Opptur-trener, Osteopat DO MNOF

MELD DEG PÅ HER

Harald Stenrød

Fysioterapistudent

KOMMER I AUGUST

André Holter

Gruppeinstruktør og personlig trener

MELD DEG PÅ HER

Vestfold

Andreas Askjer

Osteopat og trener

MELD DEG PÅ HER

 

Referanser

Start video

«Jeg merker stor forskjell på formen. Jeg har bedre humør, bedre søvn og føler meg lettere i kropp og sinn»
— Jorunn, 53

«Det sosiale har vært viktig for meg. Vi er en gjeng som gjør dette sammen!»
— Marianne, 51

«Jeg liker at treningen foregår ute og at vi får skikkelig oppfølging underveis!»
— Turi, 67

Kontakt oss

E-post: henriette@oppturaktiv.no

Mobil: 413 10 094 (sentralbord)
Telefontid: Tirsdag og torsdag 10:00-14:00

Send oss gjerne en e-post dersom du ikke får svar på telefon.

 
Følg oss
Hvilken Opptur-lokasjon gjelder din henvendelse?